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近年來，年輕人的急性心肌梗死發(fā)生率逐步上升。這種兇險的疾病找上年輕人，多因患者本身患有高血壓、糖尿病、高血脂癥等疾病。此外，肥胖、熬夜、抽煙、喝酒等不良因素也是造成心梗的重要原因，應(yīng)引起重視。 讓我們一起來“認(rèn)識”心梗吧。
什么是急性心肌梗死 急性心肌梗死是冠狀動脈急性閉塞，血流中斷，使部分心肌因嚴(yán)重的持久性缺血，而發(fā)生局部壞死的一種嚴(yán)重冠心病。常伴隨心律失常、 心力衰竭、低血壓和休克等并發(fā)癥，甚至危及生命。
心梗有哪些前兆 如果在日常生活中突然出現(xiàn)以下4個癥狀，很可能是心梗前兆。 1.長時間心絞痛：大部分人會突然發(fā)生持續(xù)20分鐘以上的心絞痛；既往有心絞痛病史的患者，可能癥狀加重、持續(xù)時間延長，同時伴有煩躁不安、出汗、恐懼或?yàn)l死感。 2.胃腸道反應(yīng)：很多人會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀。 3.休克、暈倒等：少數(shù)人不會感受到疼痛，而是直接發(fā)生休克、暈厥。 4.與勞累有關(guān)的全身性疼痛：患者勞累或激動時，便出現(xiàn)身體疼痛，經(jīng)休息后疼痛消失。疼痛不一定發(fā)生在心臟相關(guān)部位，也可能出現(xiàn)肩膀痛、后背痛、胃痛，甚至牙疼。 預(yù)防心梗這樣做 心梗預(yù)防分為一級預(yù)防和二級預(yù)防。其中，一級預(yù)防旨在防止沒有心梗病史但有發(fā)病風(fēng)險的個體發(fā)生心梗。 心梗一級預(yù)防應(yīng)該怎么做？ 一級預(yù)防通常針對已經(jīng)出現(xiàn)心血管危險因素的人，例如高血壓或高膽固醇患者，重點(diǎn)是通過養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣及在需要時服用藥物來控制這些風(fēng)險因素。也就是說，心血管危險因素的出現(xiàn)意味著炎癥、動脈粥樣硬化或內(nèi)皮功能障礙等已經(jīng)對患者產(chǎn)生影響，且在大多數(shù)情況下是不可逆的。 那么，預(yù)防心梗發(fā)生，在日常生活中應(yīng)注意哪些問題呢？ 1、冰鎮(zhèn)食物、飲料應(yīng)在室溫下放置一段時間再食用，建議少量、慢速食用，每周食用不超過兩次；剛睡醒、飯前飯后1小時內(nèi)、睡前、運(yùn)動后不宜吃冰鎮(zhèn)食物；主動、多次、適量飲水，不要感覺口渴才喝水。 2、不進(jìn)行劇烈運(yùn)動，運(yùn)動應(yīng)盡可能安排在一天中較涼爽的時間；避免運(yùn)動出汗后大量吃冰鎮(zhèn)食物、洗冷水澡以及對著電扇、空調(diào)猛吹冷風(fēng)；室內(nèi)溫度不宜過低，以26℃~27℃為宜，避免室內(nèi)外溫差過大。 3、洗澡時水溫應(yīng)控制在35℃~40℃，洗澡時間控制在30分鐘以內(nèi)，先從遠(yuǎn)離心臟的四肢開始清洗，再清洗軀干；避免過度腦力勞動、飲酒、運(yùn)動及飯后立刻洗澡。 4、盡量控制情緒，避免產(chǎn)生過度悲傷、憤怒、恐懼等不良情緒，保持良好心態(tài)。 5、對于高血壓、高膽固醇等患者，應(yīng)按時吃藥，規(guī)范治療，切勿擅自停藥減藥。 什么是心梗二級預(yù)防 通常來說，心梗二級預(yù)防為已發(fā)生過心梗的患者，預(yù)防再次發(fā)生心梗。一直以來，患者應(yīng)避免治療誤區(qū)，認(rèn)識到進(jìn)行了血運(yùn)重建并不等于治愈，也并不是進(jìn)入了“保險箱”。如忽視藥物的維持治療，對規(guī)范化藥物治療重視不夠，很多心?；颊邥诎l(fā)病后3個月內(nèi)因心肌重塑發(fā)生梗死心肌變薄，并形成室壁瘤、心臟擴(kuò)大，隨之發(fā)生心功能不全、心衰。 臨床上，心梗二級預(yù)防主要包括以下內(nèi)容： 再梗死是影響冠心病患者病死率的重要心臟事件之一，一般認(rèn)為年齡大、肥胖、吸煙、高血壓、高血糖、高血脂是再次發(fā)生心肌梗死的重要危險因素。 心律失常是心梗后常見的并發(fā)癥之一，包括室性心律失常和緩慢性心律失常，應(yīng)避免其發(fā)生。 心衰發(fā)生率在心梗后明顯上升，主要因?yàn)樾募」Ｋ篮笮募“l(fā)生缺血甚至壞死，收縮性和順應(yīng)性都隨之減弱，使心排血量和射血分?jǐn)?shù)降低，引起心臟前后負(fù)荷增大，需要積極預(yù)防心力衰竭的發(fā)生。 心絞痛是心梗后常見的并發(fā)癥之一，是猝死的重要原因，應(yīng)通過藥物積極預(yù)防心梗后心絞痛的發(fā)生。
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