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腎臟異常，排尿先知
通過觀察尿液，可以幫助我們更早發(fā)現疾病
下面這些尿液的“健康信號”你都了解嗎？
正常尿液的 六個標準 1.次數：4~8次 健康成年人每天的排尿次數大概為一天4~8次，如果超過8次，且不是飲水原因造成的，就叫做尿頻。 多數尿頻和腎無關，一般來說，若尿頻且伴有尿量減少，可能是膀胱或尿道出了問題；若尿頻且尿量正常，多是內科代謝性疾病。 2.尿量：每天1500毫升 健康成年人每天排出的尿量大約是1500毫升左右。 但由于個人的飲水量不同，只要每天的尿量多于400毫升、少于3000毫升都沒有太大問題。 3.顏色：淡黃、透亮 健康的尿液應該是淡黃、透亮的，如有喝水少、出汗多的情況，還可能出現類似啤酒的黃色。 4.狀態(tài)：泡沫少、無沉淀 如果尿液中泡沫多，且久久不消散，應該及時到醫(yī)院去做個尿常規(guī)檢查，如果出現蛋白尿，可能是腎臟病造成的。 5.味道：淡淡的氨味 新鮮的尿液往往只有淡淡的異味，如果是非常刺鼻的氨味或臭雞蛋味，則說明憋尿時間太久了，或是有膀胱炎、腎盂腎炎等疾病。 如果是爛蘋果味，則可能是糖尿病酮癥酸中毒，別猶豫，趕緊去醫(yī)院。 6.起夜：最好1次 一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例。 如果睡前沒有大量喝水且沒有尿路感染的情況下，夜尿次數≥2次，則可能是腎小管濃縮功能出現了異?；蚯傲邢僭錾惹闆r，應及時就醫(yī)檢查。 喝完水就想尿 是腎臟受損了嗎？ 生活上不少人反饋，自己水喝多了，總是想往廁所跑，這是腎功能弱的表現嗎？ 其實引起尿意的現象只要受到兩個因素影響，一是生理性原因，有些人天生膀胱小，或是身體缺水，就會導致出現頻繁上廁所的現象。 二是由于個體差異影響，如女性生產、衰老等導致約括肌無法支撐膀胱，也會有明顯排尿感。 除此之外，天氣也會影響排尿。當天氣寒冷，毛細血管收縮，汗液減少，尿液也會增多；而天氣悶熱，容易出汗，那么尿液也會相對減少。所以，喝完水想上廁所，并不說明腎臟不好。 排尿時發(fā)現4個異常 可能是疾病征兆 排尿增加與多種因素有關，那么排尿時哪些異常，需要我們重視呢？ 1、尿液有泡沫 尿液形成泡沫主要與液體張力有關，比如排尿過急、位置過高等，但也可能是病理情況引起，如腎臟疾病，就會表現出表面有白色泡沫，且一般難以消散。 2、尿多、尿頻 正常人一般排尿次數，一天約在7次左右。若在同等飲水量的情況下，排尿次數明顯變化，且同時伴有多食、體重減輕等，就要警惕是否糖尿病的可能。 3、排尿不順暢 在排尿時，發(fā)現有尿分叉、尿不盡的情況，屬于排尿不暢，可能是尿路感染引起；若在飲水足夠的情況下，依然無法正常排尿，則要警惕是泌尿系統功能障礙所致。 4、尿液顏色變化 健康尿液一般呈淡黃色，若是出現以下幾種異樣，要警惕疾病的可能： 綠色尿液，則可能與細菌感染有關； 白色尿液，同時伴有腰痛、發(fā)熱，則可能與尿道炎癥有關； 醬油色尿液，則與急性血管內溶血有關； 血色尿液，無痛但持續(xù)一段時間，則需警惕是否膀胱癌的可能性。 老黃發(fā)現自己尿看著不正常，又發(fā)現不僅自己尿頻，尿液里的泡泡也多得奇怪。于是跑到醫(yī)院檢查，結果發(fā)現自己的血肝肌已經接近550μmol/L，高出正常數值5倍多，血壓也高得嚇人，是正常值的兩三倍。醫(yī)生告知懷疑是“急性腎衰竭”需要馬上入院進一步檢查和治療。 有尿意要盡早排 小心憋出病來 日常生活中，多多少少有憋尿的經歷。偶爾憋尿，不會對身體造成影響，但長期如此，則會憋出各種問題，如引起支配膀胱的神經功能發(fā)生紊亂，引起尿失禁。 如果膀胱長期處于高壓，粘膜變薄，容易造成感染，引起膀胱炎、尿道炎等；尿液中存有鈣和鹽，當存儲在機體時，也會造成尿結石風險增高。因此保護腎臟，一定要養(yǎng)成好習慣： 1、每天定時定量飲水 喝水不足，尿液減少，而尿液中的毒素濃度就會增加，從而影響與排泄有關臟器的健康。 2、有感覺就趕緊上廁所 尿液在膀胱內會存儲過量細菌，易引起尿路感染，所以一旦有沖動，就不要刻意憋著，趕緊去廁所釋放。 3、不要亂吃藥 生活中不少人愛服用各種保養(yǎng)品來進行養(yǎng)生。但其實這些藥方中可能存在對腎臟有害的物質，這些物質可在腎臟中濃縮，對腎臟造成不可逆轉的傷害。
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